Mein Ehrenamt & Ich
Zuckerarme Ernährung im Alltag
Vielen Lebensmitteln wird heutzutage industrieller Zucker zugesetzt, bei denen man es nicht direkt erwarten würde. Er wird unter zahlreichen verschiedenen Bezeichnungen in der Zutatenliste aufgeführt, was es nochmal schwieriger macht, Zuckerzusatz zu erkennen. Auf Dauer kann ein übermäßiger Zuckerkonsum zu Übergewicht führen, was zu weiteren Folgen wie bspw. Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Doch wie sieht eine zuckerarme Ernährung überhaupt aus?
In diesem Kurs erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln Zucker enthalten ist, wie die verschiedenen Bezeichnungen lauten und zu welche Erkrankungen ein übermäßiger Konsum führen kann. Zusätzlich werden praktische Tipps für den Alltag an die Hand gegeben.
Daten und Fakten
Infos:
Datum:
Mo. 24.03.2025
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
Alter:
offen
Kosten:
20 €
Teilnehmerzahl:
20 Personen
Ort:
Zitronenfalter (St.-Vinzenz-Straße 70, 36041 Fulda)
Anmeldung/Anmeldeschluss:
Datum: offen
unter der E-Mail:
a.licht@antonius.de
Referentin:
Victoria Matea Hurtado