Übungsleiterlehrgang "Funktionelles Training von A-Z – Konditions- und Koordinationstraining"

Entwicklung sportartspezifischer und unspezifischer konditioneller Fähigkeiten.

Im Vordergrund der Fortbildung stehen die allgemeinen Grundlagen des funktionellen und des athletischen Trainings. Gute funktionelle Körperfähigkeiten stellen die Basis aller erfolgreichen Bewegungsabläufe im Sport und auch in der Freizeit dar.
Der Körper lernt durch neue funktionelle Mechanismen sportartspezifische Bewegungsabläufe korrekter auszuführen und somit die eingebrachte Energie besser in Leistung umzusetzen. Zusätzlich senkt eine gute, athletische Basisausbildung in den Schwerpunktbereichen der Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und Stabilität das Verletzungsrisiko und schützt vor Überlastungen. Richtig organisierte Körpersysteme arbeiten nie gegeneinander, sondern immer miteinander, was sich in einer gesteigerten Dynamik auswirkt.
Im Grunde zielen die Programme des funktionellen Trainings demnach darauf ab, das Leistungsniveau des Sportlers in einem sportartfremden, jedoch basislegenden Bereich anzuheben, damit dies dem Sportler im späteren Trainingsverlauf eine bessere und verletzungsfreiere Entwicklung ermöglicht.

Der Inhalt der Fortbildung besteht darin, entsprechende Warm Up- bzw. Cool Down- und Entwicklungs-Programme Sportartübergreifend zu gestalten und Einflüsse aus dem Faszientraining, Yoga, Stretching, Athletik- bzw. Funktionellem Training, uvm. Effektiv zu kombinieren

Wird zur Lizenzverlängerung für ÜL C und ÜL B mit 8 LE anerkannt.